J'adore mon club d'athlétisme. Si. Le coach est pro sans en faire trop. Le plaisir avant tout, la santé également, la progression n'est pas en reste. Travail d'équipe super avec les plus anciens du club, on trouve facilement un binôme à suivre au début, quand on ne se situe pas trop.
Mardi: séance de fractionné sur piste. Pendant que les habitués enchaînent des distances que je ne peux évoquer ici sous peine d'atteinte à la pudeur, nous les nouveaux avons commencé par du 5x100 puis 3x150. La seconde séance était une séance de 4x100, 3x150, 2x200. Le fractionné (vite/lent/vite/lent) c'est fatiguant mais ça fait progresser.
Le Jeudi, 1h15 environ de course en endurance dans le Bois de Vincennes.
Un conseil: avec le groupe, pas de soucis, mais les filles, par PITIE, n'y allez pas seules! Le nombre de mecs qui sont là, en plein milieu des fourrés, même pas sur un chemin, à attendre on ne sait quoi ne rassure pas!
Le Dimanche, c'est séance en côte ou fractionné dans le bois.
C'est dur, mais les progrès viennent si vite que le plaisir est incomparable! Je me sens d'ors et déjà bien mieux entraînée qu'au préalable (2 ou 3x 45 min à 1h15 par semaine).
Pas obligé de venir à chaque séance on fait comme on peut. L'équipe est vraiment accueillante, on y trouve tous les niveaux.
Et le prix est plus qu'attractif. Le point de départ est au stade Léo Lagrange, Paris 12ème, où l'on peut savourer une douche brûlante après l'effort et les étirements (ou séances d'abdos, sisi!!!)
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